냉방병 증상 예방법 치료법 주의사항 총정리

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냉방병 증상 예방법 치료법 주의사항 총정리

더운 여름 쉽게 걸릴 수 있는 냉방병 증상에 대해 여러분은 알고 계신가요? 최근 감염성 질환의 공포로 인해 많은 분들이 두려움에 떨고 계십니다. 무더운 여름 철에는 필수로 에어컨을 가동해야 합니다. 그런데 에어컨을 통해 공기전염으로 많은 확진자가 발생하였습니다. 더구나 냉방병에 걸렸을 때는 감기와 비슷한 증상을 나타내 혹시 나도? 하는 걱정이 들 수도 있습니다. 오해를 막기 위해 냉방병 증상에 대해 구체적으로 알아볼까요?

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냉방병의 정의

냉방병 증상을 알아보기 전 정의에 대해 살펴보겠습니다. 냉방병이란 정식적인 의학용어는 아님을 체크하시기 바랍니다. 냉방 가동 중인 실내에서 장시간 있을 경우 우리 몸은 지속적으로 체온이 빠져나가게 됩니다. 날씨가 추운 겨울철에는 따뜻한 옷차림을 하고 있기에 체온이 크게 빠져나가지 않습니다. 그러나 여름철에는 옷차림이 가벼운데 찬바람을 계속 맞고 있으면 체온이 빠져나가버리겠지요? 대표적으로는 감기증상이나 두통, 힘이 빠지는 듯한 무기력함 등이 찾아올 수 있습니다.

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냉방병의 원인

앞서 말씀드린 것 처럼 냉방병의 증상은 과도한 실내 냉방으로 인해 발생합니다. 여러분은 멀미가 나는 이유에 대해 아시나요? 눈으로 들어온 시각적인 정보와 귀에서 느껴지는 공간적인 정보가 불일치 하여 나타나는 증상입니다. 이처럼 냉방병도 외부의 더위와 내부의 시원함이 신체 균형을 무너뜨리면서 생기는 증상입니다. 몸의 입장에서 보자면 30도가 넘는 더위에 적응하고자 열심히 땀을 흘리며 체온을 떨어뜨리다 갑자기 20도 이하의 시원한 공간에 들어오면 당황스럽겠지요? 주로 말초혈관이 급격하게 수축하며 혈액의 순환이 원활하지 않게 되거나 자율신경 등이 갑자기 전환되며 이러한 증상을 나타내는 것으로 알려져 있습니다.

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냉방병의 증상

그렇다면 본격적으로 냉방병 증상에 대해 살펴볼까요? 이와 관련해서는 조금더 구체적인 정보를 살펴보도록 하겠습니다. 특히 최근 이슈가 되고있는 감기와의 유사성을 좀 더 살펴보도록 하겠습니다.

1. 냉방병 증상 감기

첫번째로 나타나는 냉방병 증상은 감기와 유사합니다. 기침, 재채기, 콧물 등이 날 수 있고 열이 나거나 몸이 으슬으슬 떨려올 수 있습니다. 문제는 요즘과 같은 때에 발열이 나는 것은 위험한 신호일 수 있기 때문입니다. 현재 세계적인 판데믹 상황을 만들고 있는 바이러스에 감염되었을 때도 감기와 유사한 증상이 나타나기 때문입니다. 본격적인 감기증세가 나타나기 앞서 열이 나는 것이 주된 특징인데 냉방병이 심할 경우 비슷하게 열이 날 수 있습니다. 따라서 차가운 실내에 오래 계시다가 감기 증상이 있다면 옷을 따뜻하게 입으시거나 장소를 옮겨보시기 바랍니다. 그럼에도 증상이 계속된다면 이는 다른 원인 때문일 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

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냉방병 증상 예방법 과도한 냉방

2. 냉방병 증상 통증

또한 흔한 냉방병 증상으로 신체 곳곳에서 느껴지는 통증이 있습니다. 가장 흔한 것은 두통입니다. 뇌의 모세혈관의 혈류가 방해를 받아 뇌의 압력이 높아지면 우리는 두통을 느끼게 됩니다. 그리고 근육의 모세혈관의 혈류에 영향을 받는다면 근육통이 느껴질 수 있습니다. 또한 얼굴이나 손, 발 등의 신체 말단에서 차가운 감각이 느껴지는 수족냉증 등이 찾아올 수 있습니다. 심한 경우 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 

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3. 냉방병 증상 소화기계 및 기타

마지막으로 살펴볼 냉방병 증상은 소화기관과 관련이 있는 질환입니다. 두통의 영향으로 인해 냉방병을 겪는 분들에게 어지러움이나 졸림 등이 찾아올 수 있습니다. 문제는 이러한 점들이 소화불량을 일으킬 수 있다는 점 입니다. 소화기관에 분포한 모세혈관의 혈류량이 감소하게 되면 소화뷸량이나 원인모를 복통, 혹은 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 여성의 경우 호르몬 이상을 초래하여 생리불순의 원인이 될 수도 있습니다. 또한 신체에서 체온을 지속적으로 높이고자 노력하기 때문에 쉽게 피로를 느끼실 수 있다는 점도 유의하시길 바랍니다.

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냉방병의 진단 및 치료

앞서 언급한 냉방병 증상이 나타난다면 어떻게 해야 할까요? 냉방 중인 환경을 벗어났음에도 증상이 계속 지속된다면 레지오넬라증이 아닌지 의심해볼 수 있습니다. 레지오넬라증이란 에어컨에 서식하는 레지오넬라균에 의해 감염된 상태를 이야기 합니다. 면역기능이 약한 사람에게 발생할 수 있고 적절한 치료를 꼭 받아야 하므로 주의가 필요합니다. 이러한 경우가 아니라면 냉방병의 치료는 증상을 완화하는 방향으로 시행됩니다. 특히 열이 나거나 감기증상이 있을 경우에는 타 질환과 꼭 구분되어야만 합니다. 따라서 증상이 지속될 시 병원을 찾아 적절한 진료를 받으시기 바랍니다. 

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냉방병 증상 및 치료법 총정리

지금까지 냉방병 증상과 치료방법 등 다양한 정보에 대해 알아보았습니다. 더운 여름에는 필수적인 에어컨 가동이지만 여러분의 건강을 해칠수도 있다는 점을 유념하시기 바랍니다. 냉방은 적절히 하시고 바이러스 전파를 막기 위해 최소 2시간에 한번씩은 꼭 환기를 하시기 바랍니다. 그럼 안전수칙을 잘 지키셔서 소중한 여러분의 건강을 유지하시길 바랍니다. 감사합니다!

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