블루보넷킬레이트칼슘마그네슘 (1) 썸네일형 리스트형 블루보넷 킬레이트 마그네슘 복용전 누구나 할수있는 실수는? 블루보넷 킬레이트 마그네슘 복용전 실수?! #마그네슘의 중요성 가끔 자신의 의지와는 상관없이 눈꺼풀이 떨릴 때, 우리는 마그네슘 부족을 의심하곤 합니다. 하지만 마그네슘은 이러한 증상 외에도 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 평소 우리는 칼슘 섭취의 중요성에 대해서는 알고 있으면서도 마그네슘은 별로 신경쓰지 않기도 합니다. 하지만 이는 위험한 생각일 수 있습니다. 건강을 위해서는 적정량의 마그네슘과 칼슘이 균형을 이뤄야 하기 떄문이죠. 마치 낮과 밤의 조화처럼 말입니다. 칼슘을 과다하게 섭취하면 체내에 결석이 생길 가능성이 높아집니다. 하지만 마그네슘은 칼슘으로 인한 결석이 생기지 않도록 방해하는 고마운 역할을 합니다. 또한 당뇨환자들에게는 마그네슘의 역할이 더욱 강조됩니다. 체내 인슐.. 이전 1 다음
