LGG 유산균 추천 효능과 부작용 진실 주의사항 모음

 

LGG 유산균 효능 부작용

LGG 유산균 효능과 부작용 진실 주의사항 모음

안녕하세요. 수란건강연구소 소장 수란 선생입니다. 최근 LGG 유산균이 면역력을 높인다는 이야기로 각광을 받고 있습니다. 유산균을 비롯한 프로바이오틱스 시장은 이미 포화가 되었다고 봐도 과언이 아닐 정도입니다. 이 때문에 각종 기능성으로 무장한 제품이 시중에 출시되고 있습니다. 소비자 입장에서는 반길 일이지요.

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그런데 말입니다. 제품의 홍수 속에서 제대로 된 제품을 선택하지 못한다면? 집중하세요. 여기에 좋은 유산균 선택법이 있으니 말이지요. 끝까지 내용을 숙지하셔서 소중한 여러분의 건강을 지키시길 바랍니다.

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LGG 유산균의 특장점 알아보기

많은 분들이 LGG 유산균 추천 정보로 면역력 상승을 이야기합니다. 맞습니다. LGG 유산균은 장까지 살아가는 생존력에 특화된 균주입니다. 장 건강이 우리 몸의 면역력에 끼치는 영향을 상당합니다. 장 속의 수많은 균이 더욱더 많은 물질을 뿜어내는데 이러한 물질이 우리 몸의 면역에 작용합니다. 하지만 여기에서 우리가 좀 더 주목해야 할 부분이 있습니다.

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LGG 유산균은 락토바실러스 람노서스 GG 유산균의 줄임말 입니다. 우리가 섭취한 유산균은 산성이나 염기성에 취약합니다. 따라서 산성의 위산이나 염기성의 쓸개즙과 조우하게 되면 많은 수의 유산균이 사멸하게 됩니다. 하지만 LGG 유산균은 산성과 염기성의 극한 상황에서도 우수한 생존력을 보여줍니다. 이러한 효능은 미국 FDA와 유럽식약청도 인정을 하여 더욱 신뢰가 가는 내용이지요.

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LGG 유산균 다이어트 효능은

LGG 유산균에 대해 관심을 갖고 계신 또다른 분들은 다이어트 효능에 대한 기대감을 가지고 계실 것입니다. 한 지상파 방송에서 LGG 유산균을 복용한 후 무려 19 킬로그램의 체중이 감소한 여성의 사연이 소개되었지요. LGG 유산균을 물에 타먹고 이러한 놀라운 다이어트 효능을 경험한 것으로 알려져 있습니다.

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장 내 유익균을 늘리는 것은 다이어트에 도움이 됩니다. 따라서 LGG 유산균 다이어트는 효용성이 있을 것으로 기대가 됩니다. 첫 번째로 원활한 배변효과입니다. 다이어트의 가장 큰 적은 제대로 배출되지 않고 장 내에 쌓여있는 변입니다. 이 변만 제대로 제거가 된다면 수 킬로그램의 체중을 단번에 뺄 수 있습니다. 장 내 유익균이 많아지면 장의 연동운동과 소화기능이 촉진되어 변비를 해결할 수 있습니다. 덤으로 허리 사이즈에도 영향이 갈 수 있지요.

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두번째로는 지방흡수 영향입니다. 유익균이 장 내에 많아지면 활발히 지방을 소비할 수 있습니다. 그렇다면 우리 몸의 입장에선 어떻게 될까요? 맞습니다. 덜 흡수하게 되지요. 따라서 지방 섭취를 줄인 효과를 거둘 수 있습니다. 시중에 출시되는 다양한 다이어트 효능을 가진 유산균도 같은 원리입니다. 지방을 잘 먹어치우는 개량된 유산균을 활용하여 체내 지방 흡수량을 줄일 수 있다는 것입니다.

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LGG 유산균 기타 효능 더보기

LGG 유산균에는 장 건강이나 다이어트 효능 외에도 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 먼저 장 내에 유익균이 많아지면 면역을 돕는 물질이 많이 나옵니다. 이로 인해 외부 세균 및 바이러스로부터 몸을 보호하는 것은 물론 기타 질환도 예방이 가능합니다. 특히 알레르기 질환이나 아토피 피부염의 경우 면역의 문제로 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 이러한 질환까지 부가적인 효과를 누릴 수 있지요. 또한 최근 이슈가 되는 호흡기 질환에도 도움이 될 수 있습니다.

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LGG 유산균 부작용 및 주의사항

앞서 LGG 유산균의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다. 그럼 LGG 유산균 부작용은 없을까요? 아쉽게도 유산균 복용 시 여러분이 주의해야 할 사항이 있습니다. 첫 번째로 자신에게 맞는 제품을 드셔야 한다는 점입니다. 유산균을 챙겨 드시고자 하는 분들은 현재 장 건강으로 인한 불편함을 경험하는 경우가 많습니다. 그런데 오히려 과량 복용하거나 체질에 맞지 않는 유산균을 드실 경우엔 오히려 증상이 악화될 수 있습니다. 이는 여러분의 장에 있던 기존 균주들과 밸런스가 맞지 않아서 발생할 수 있습니다. 따라서 1회 복용 후 상태를 지켜보신 후 추가 복용 여부를 결정하시기 바랍니다.

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LGG 유산균 총정리

지금까지 LGG 유산균에 대해 알아보았습니다. 좋은 유산균 제품의 섭취를 위해서는 생균수를 꼭 확인하시고 매일 꾸준하게 복용하실 것을 권장합니다. 공복에 드셔야 효과가 배가된다는 점도 기억하시기 바랍니다. 그리고 냉장으로 유통되고 보관이 되어야 살아있는 유산균을 더욱 잘 유지할 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 지금까지 수란건강연구소 소장 수란 선생이었습니다. 감사합니다.

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