몽모랑시 타트체리 모르면 후회하는 오해 3가지
일반 체리에 비해 영양분이 뛰어난 몽모랑시 타트체리, 모르고 먹었다가는 복통과 알레르기로 고생할 수도 있습니다!
1. 몽모랑시 타트체리가 무엇인가요?
몽모랑시 타트체리는 기존에 우리가 알고 있던 체리와는 다소 다릅니다. 이러한 특성으로 인해 잘 알지 못하고 오남용하실 경우에는 오히려 건강을 해치는 상황이 벌어질 수도 있습니다. 따라서 몽모랑시 타트체리를 드시기 전에 여러분께 잘 맞을지 확인하시는 것이 중요하겠지요? 체크하시는 방법도 어렵지 않으니 끝까지 잘 읽어보시기 바랍니다. 먼저 체리에는 크게 두 종류가 있습니다. 필자의 와이프도 체리를 참 좋아합니다. 여러분도 혹시 새콤달콤한 맛을 좋아하시나요? 비싸서 그렇지... 어찌되었건 이렇게 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 체리는 스위트체리라고 부릅니다. 말 그대로 단맛이 강한 체리인데요 수확 후에도 싱싱함을 유지하기 때문에 우리 나라까지 유통이 가능한 체리입니다. 그런데 이번에 소개해드릴 타트체리는 품종이 다른 사워체리 입니다. 이름에서도 알 수 있듯 신 맛이 강한 체리라 할 수 있습니다. 수확 후 금방 시들어버리기 때문에 생과일 자체로 유통이 되기엔 어렵습니다. 따라서 건조된 형태나 쥬스 등의 형태로 주로 판매가 되고 있습니다.
"일반 체리와는 다른 몽모랑시 타트체리"
그렇다면 맛 외에도 몽모랑시 타트체리는 일반 스위트 체리와 무엇이 다를까요? 일단 색깔이 다릅니다. 타트체리는 일반 체리에 비해 더 밝은 색을 띄고 있습니다. 하지만 생과 형태로 유통되지 않는 이상 색깔은 큰 의미가 없다는 것 아시지요? 우리에게 중요한 것은 무엇이다?! 바로 영양에 대한 부분입니다. 그렇다면 몽모랑시 타트체리에는 어떠한 특별한 영양분이 숨어있을 지 궁금하지 않으신가요? 그 궁금증 바로 아래에서 속 시원히 해결해 보시죠!
2. 몽모랑시 타트체리 효능 및 효과는
몽모랑시 타트체리에는 매우 다양한 영양분이 풍부하게 들어있습니다. 첫번째로 주목할 것은 3대 필수 영양소 입니다. 흔히 에너지원이라고도 불리는 탄수화물, 단백질 및 지방이 타트체리에 고루 분포해있습니다. 그리고 과일류에 들어있는 비타민도 풍부한 편입니다. 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민K 외에도 다양한 비타민B군이 함유되어 있습니다. 리보플라빈, 나이아신, 티아민, 콜린, 엽산 등 매우 다양하게 함유되어 있어서 여러분의 피로와 건강을 책임질 수 있습니다. 마지막으로 미네랄 성분도 많이 함유되어 있는데 우리 몸에 필수적인 칼슘, 철, 마그네슘 외에도 아연, 구리, 칼륨 등 생체조절에 꼭 필요한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다!
"왜 몽모랑시 타트체리는 스페셜 한가?!"
그렇다면 왜 몽모랑시 타트체리가 중요할까요? 앞서 말씀드린 스위트체리와 사워체리도 각각 다양한 품종으로 나뉩니다. 그 중 몽모랑시 타트체리 품종은 타의 추종을 불허할 정도로 영양성분이 매우 뛰어난 편에 속합니다. 소중한 여러분의 건강을 위해 소중하고 귀한 타트체리 품종을 사용했다고 생각하시면 이해가 빠르실까요? 그렇기 때문에 몽모랑시 타트체리가 중요한 이유입니다!
3. 남녀노소에게 모두 필요한 몽모랑시 타트체리
다양한 영양분으로 무장한 몽모랑시 타트체리, 과연 우리 몸에 정확히 어떠한 효과를 나타내는 걸까요? 첫번째로는 강력한 항산화작용 입니다. 항산화제는 우리 몸에서 꾸준히 발생하는 나쁜 노폐물인 활성산소를 효과적으로 제거하는 물질입니다. 그렇다면 왜 활성산소를 없애야 할까요? 세포의 생명활동의 결과물로 생기는 이 노폐물은 반응성이 매우 커 주변의 세포와 조직을 마구잡이로 공격합니다. 이러한 공격이 누적되면 노화 혹은 질병으로 나타나게 되는데 현대 의학으로도 정복이 어려운 암 또한 활성산소로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 항산화제를 잘 챙겨드시면 노화도 막고 암을 비롯한 각종 질병을 예방할 수 있는 것입니다. 여러분의 건강을 위해서 꼭 챙겨드셔야겠지요?
"지긋지긋한 만성피로, 몽모랑시 타트체리로?!"
이 외에도 몽모랑시 타트체리에는 다양한 효능이 숨어있습니다. 다양한 비타민B군이 함유되어 있어 피로회복에 큰 도움이 됩니다. 또한 멜라토닌 성분은 잠을 잘 오게 만들고 각종 미네랄은 혈당 및 혈중 콜레스테롤 양을 줄여주는 효과를 가지고 있습니다. 이렇게 팔망미인인 몽모랑시 타트체리, 꼭 챙겨드셔야 겠지요?
4. 몽모랑시 타트체리 부작용 주의하세요!
효능이 크면 부작용도 큰 법, 몽모랑시 타트체리에는 어떠한 부작용이 있을까요? 일단 여러분은 걱정을 다소 덜어놓으셔도 됩니다. 다양한 효능에 비해 알려진 부작용은 많지 않습니다. 아무리 몸에 좋은 약도 과하면 독이 될 수 있습니다. 이 점만 잘 유념하셔서 몽모랑시 타트체리를 적당량 복용하시면 부작용 위험에서 안전해지실 수 있습니다.
"몽모랑시 타트체리의 소화기 관련 부작용"
첫번째로는 과민성 대장을 가진 분들에게 유의하셔야 할 내용입니다. 체질에 따라 매우 다양하게 나타날 수 있는 부작용이기 때문입니다. 과다하게 섭취하셨을 경우에는 설사나 복통 등의 다양한 소화기 관련 부작용이 발생할 수 있습니다. 그런데 중요한 점은 체질에 따라 과다한 양의 정도가 상이하다는 것 입니다. 누군가에게는 한 병을 통째로 꿀꺽 한다 해도 배가 아프지 않지만, 또 다른 누군가에게는 한 컵만 마셔도 관련 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 처음 제품을 드실 때에는 소량부터 시작하셔서 점차적으로 늘려가시는 것이 좋습니다.
"알레르기 위험이 있는 몽모랑시 타트체리"
두번째로 소개해드릴 몽모랑시 타트체리의 주된 부작용은 알레르기 위험성 입니다. 사실 알레르기는 모든 식품에서 발생할 가능성이 있습니다. 따라서 처음 드시는 식품의 경우에는 혹시 자신이 관련 알레르기를 가지고 있는 것은 아닌지 조심하실 필요가 있습니다. 일반적인 알레르기 증상으로는 피부가 가렵거나 붉게 두드러기가 올라오는 것이 대표적입니다. 눈이 충혈되거나 심한 경우 숨쉬기가 어려워질 수 있어 주의가 필요합니다. 앞서 말씀드린대로 처음 제품을 드실 때는 최소량부터 시작하셔서 본인에게 잘 맞는지 셀프체크를 하시는 것이 무엇보다 중요합니다!
5. 몽모랑시 타트체리 어떻게 먹어야 할까?
몽모랑시 타트체리 복용법은 어렵지 않습니다. 제품마다 다소 차이가 있으나 착즙주스의 경우 일반적인 방법으로 드셔도 무방합니다. 원액착즙을 그대로 드시거나 물에 희석해 따뜻하게 혹은 차갑게 드실 수 있습니다. 특히 요즘같이 날씨가 무덥거나 추울 때에는 더욱 효과적으로 드실 수 있는 방법입니다. 혹은 탄산수에 섞어드시면 새로운 맛을 즐기실 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 다만 유의하실 점으로는 몽모랑시 타트체리 제품군은 꽤 많은 양의 설탕을 함유할 가능성이 높습니다. 따라서 제품 별로 미리 체크하셔서 다이어트에 오히려 방해가 안되도록 조심하시기 바랍니다.
"몽모랑시 타트체리의 권장섭취량은?"
몽모랑시 타트체리는 하루 1번 약 50 mL 정도의 원액을 섭취하시면 적절합니다. 이는 소주잔 1컵 정도에 해당하는 소량입니다. 다만 제품의 종류에 따라 이미 희석된 제품이나 포 형태로 디자인 된 제품이 있습니다. 이 경우에는 제품에 기재된 섭취방법을 잘 숙지하시길 바랍니다. 또한 앞서 말씀드린 것 처럼 소화불량 혹은 알레르기의 위험이 있기 때문에 처음 드실 때는 이보다도 훨씬 더 적은 소량만 드실 것을 권고드립니다! 여러분의 건강이 무엇보다 소중하다는 점, 잊지 않으셨지요?!
6. 몽모랑시 타트체리 최종 정리!
지금까지 몸에 좋은 몽모랑시 타트체리에 대해 알아보았습니다. 일반 체리에 비해 영양가가 높은 타트체리, 그중에서도 귀한 품종인 몽모랑시 타트체리 입니다. 유해물질로 부터 소중한 여러분의 건강을 보호하는 자연의 방패막인 파이토케미컬이 다량 함유된 제품을 즐겨보시기 바랍니다. 과량복용 시 소화기 관련 부작용 또는 알레르기 반응 등이 나타날 수 있으니 처음 복용 시 주의하시길 권장합니다. 그럼 몽모랑시 타트체리와 함께 더욱 활기찬 내일을 만들어가시는 여러분이 되시길 바랍니다! 감사합니다!!
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